最近，我家附近的Super Sento是我最喜歡的稻葉。
這里有很多超級公共浴池，在這里很方便，這里感覺就像日本的溫泉之鄉(xiāng)，但是今天我想了解海外溫泉。
今天我們在談?wù)撓乱粋€國家，韓國！
1。什么是吉姆吉邦（Jjimjilbang）？
什么是Jjimjilbang（???）？
一種健康的土地，主要使用50-90°C左右的低溫汗蒸浴，近年來，在韓國城市中，這種汗蒸浴的發(fā)展迅速。它基本上是24小時開放的，并且似乎像日本的膠囊旅館一樣提供廉價的住宿。近年來，日本有一些地方被用作一種基巖浴。
簡而言之，它看起來像韓國風(fēng)格的超級短發(fā)。
吉姆吉爾邦的歷史
似乎很久以前，它被稱為“ Purgama（火鍋）”而不是“ Jimjilbang”。據(jù)說人們使用陶瓷和燒木炭的窯爐作為紫癜，但是太熱了，無法穿布。
回顧歷史，據(jù)說500年前有類似形式的“ Hanjungso”，而且歷史悠久。吉姆吉爾邦（Jjimjilbang）的最新形式可能誕生于1990年代左右，并且相對較新，并且在2000年代開始逐漸增加。
2。與Hanjung Mak或汗蒸房有什么區(qū)別？
麥正中是什么？
“ Hanjung Mak”是傳統(tǒng)的汗蒸房，其歷史可以在15世紀(jì)的文學(xué)作品中找到。這是一種美麗健康的方法，通過在堆積的藥用石頭和黃土制成的圓頂中燃燒松樹而產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線，從核心部位使身體變暖，并提高房間的溫度。
Jjimjilbang和Hanjung Mak之間的區(qū)別
最大的區(qū)別是“溫度”。 Jjimjilbang是所謂的低溫汗蒸房，其溫度約為50至90°C，而Hanjung Mak約為100°C。房間是圓頂形的，很熱。戴上頭部的耐熱亞麻布，然后進(jìn)出幾次。
與汗蒸浴有什么不同？
這很簡單。您可以不穿男女裝便進(jìn)入汗蒸房。
3。廷吉爾班的功效
據(jù)說吉姆吉邦可以有效地排出體內(nèi)累積的廢物和有害物質(zhì)，并且吉姆吉邦有幾種類型，每種都有不同的作用。
黃土汗蒸（基金）
它含有大量的鐵，鎂和微生物，據(jù)說具有殺菌力。黃土產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)和有害物質(zhì)的排放。
鹽汗蒸
它具有凈化血液，促進(jìn)新陳代謝和預(yù)防動脈硬化和高血壓的作用。此外，它還產(chǎn)生紅血球以增強胃腸道和消化器官，這不僅對內(nèi)毒素和殺菌作用有效，而且對退熱，止血和心臟活化功能有效，從而使身體健康。
玉汗蒸（玉汗蒸）
Aotama富含鎂和鍺，因此會發(fā)出大量的遠(yuǎn)紅外光。發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線比其他類型的熱量更深地滲透到皮膚中，因此它們具有使皮下層中的微血管膨脹，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝以及從人體組織排出廢物的作用。 。另外，據(jù)說它對于脫發(fā)，壓力和神經(jīng)疾病非常有效。
冰汗蒸
它具有緩慢冷卻被加熱物體的效果。用大量汗水拉緊身體上的開放毛孔，使肌膚緊致和富有彈性。孕婦和老年人應(yīng)考慮自己的身體狀況，因為與高溫汗蒸浴相比，溫度存在很大差異。請注意，長時間使用可能會引起感冒。
4。正確輸入Jjimjilbang
基本上，它與日本巖浴幾乎相同。進(jìn)去之前，先洗個澡，然后換成jjimjilbang的衣服。
請注意，出汗時間不應(yīng)超過30分鐘。理想情況下，如果出汗約5分鐘，請休息約10分鐘。不要忘記獲得足夠的水分和營養(yǎng)。
完成Jjimjilbang鍛煉后，慢慢放松約30至60分鐘同樣有效，而且不會使身體緊張。
不要忘了照顧乳液和皮膚，因為它可能會使您的皮膚干燥。照原樣放置可能會導(dǎo)致皮膚粗糙或干燥。如果您的皮膚特別虛弱，請在完成jjimjilbang后一定要提供保濕護理。
沐浴后或染發(fā)后使用它不好，因為它會傷害您的頭發(fā)。如果干或濕使用它，請用毛巾保護頭發(fā)。像羊頭一樣包裹著名為“ Yanmori”的毛巾的風(fēng)格已經(jīng)流行，并且似乎已經(jīng)成為韓國的流行風(fēng)格。
5。用jjimjilbang創(chuàng)造美麗的皮膚
Jjimjilbang為韓國女性的美麗做出了貢獻(xiàn)
皮膚問題困擾著女性，皮膚暗沉，皺紋，斑點和松弛。當(dāng)皮膚翻轉(zhuǎn)時，這些更有可能改善。如果出汗很多，那將是排毒，所以您的皮膚會越來越美麗！ ？
在韓國，男人和女人每月都有四到八次進(jìn)入吉姆吉邦的習(xí)慣。因為是低溫汗蒸，所以可以帶入智能手機和小吃，并且它是約會場所的熱門地點。
稻葉還喜歡基巖浴棗！ （我不知道）
