根據(jù)人民網(wǎng)報(bào)，新冠肺炎病毒需要在56度下30分鐘可以殺死。桑拿房的溫度一般在60-70度之間。因此，溫度足夠熱，且時(shí)間較長的情況下，理論上桑拿房內(nèi)是可以殺死新冠肺炎病毒。

 但是如果桑拿房同時(shí)多人使用，密閉的空間很有可能病毒在沒被殺死前，就已經(jīng)傳播到開來，因此，公共地方的桑拿房是有一定傳播病毒可能性。

芬蘭浴桑拿多在攝氏約70-90度的密閉房間中進(jìn)行。一般來說，房間是由干燥的木板所構(gòu)成，搭配加熱過的耐高溫巖石。桑拿房是可以坐下休息，放松和流汗，有助于社交與身體健康一個(gè)地方。它的好處有促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞等等，桑拿以一種放松的方式來緩解身體和心靈。

桑拿一般被認(rèn)為有以下好處:

健康維持

桑拿房里的高溫刺激血流和循環(huán)，可以促進(jìn)你的血液循環(huán)。

大量排汗

桑拿的干熱可以幫助身體大量出汗。在芬蘭浴桑拿房待上15分鐘，保障讓你大汗淋漓！對(duì)于平時(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)出汗的朋友來說真的是很棒呢!

促進(jìn)新陳代謝

流汗的過程中會(huì)燃燒卡路里，但究竟可以燃燒多少卡路里量呢?有部分一些爭議，因?yàn)橥ǔ＿@會(huì)因人而異。大部分的體重下降是因?yàn)樗至魇?，而在補(bǔ)充水分后會(huì)再恢復(fù)。但不可否認(rèn)的是，在健康的減重計(jì)畫中，桑拿是一個(gè)重要的部分。事實(shí)上，就好像在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一般，人體的新陳代謝會(huì)因此加快。高溫的蒸汽室會(huì)增加身體的代謝率，配合適當(dāng)?shù)臏p重計(jì)畫與飲食，可以提高計(jì)畫達(dá)成的機(jī)率。

消除疲勞與壓力

蒸汽和熱能幫助肌肉放松，舒緩心靈。增加的血流量與氧氣供應(yīng)可以放松你的身體和精神狀態(tài)。桑拿是一個(gè)讓你放松，從壓力中解脫的地方。

如果你有嚴(yán)重的心臟或呼吸系統(tǒng)疾病，使用桑拿前，請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生。使用桑拿前避免使用藥物，酒精和飲食。