有很多人正在以各種方式尋找喜歡或已經(jīng)找到的桑拿房，例如桑拿房的溫度和浴池中水的質(zhì)量。如此迷人的桑拿房似乎具有隱藏的隱藏魅力。另外，我感興趣的是桑拿愛(ài)好者所說(shuō)的“ tototo”一詞。這是什么意思？我們將為您提供推薦的桑拿信息。
桑拿愛(ài)好者會(huì)說(shuō)“ Totono”是什么？
許多桑拿愛(ài)好者重復(fù)著進(jìn)入桑拿，然后洗澡然后進(jìn)入桑拿的一系列動(dòng)作。這樣一來(lái)，您就可以長(zhǎng)時(shí)間享受桑拿浴而不會(huì)變熱，并且會(huì)更加欣喜若狂。

這就是所謂的“ toto”狀態(tài)。據(jù)說(shuō)這與Runners High相同，它會(huì)引起大腦中荷爾蒙的平衡發(fā)生很大變化。

使用桑拿房的利弊
根據(jù)英國(guó)布里斯托大學(xué)的Seto Knutzo博士發(fā)表的一項(xiàng)研究，與每周一次使用桑拿的人相比，每周進(jìn)入桑拿4次至7次的人患中風(fēng)的危險(xiǎn)大約低61％。 ..這是對(duì)在芬蘭東部居住約15年的1600名年齡在53至74歲之間的人進(jìn)行的跟蹤調(diào)查的結(jié)果。

但是，一些醫(yī)生對(duì)沐浴方法持負(fù)面態(tài)度，該方法在桑拿浴和冷浴之間交替進(jìn)行。當(dāng)您進(jìn)入桑拿房時(shí)，您的身體會(huì)變暖，并且您的血管擴(kuò)張時(shí)，血壓會(huì)降低；但是，當(dāng)您進(jìn)入水浴池時(shí)，您的血管會(huì)收縮并且血壓可能會(huì)升高。確實(shí)，有些醫(yī)生警告說(shuō)，突然的溫度差異是危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@會(huì)給身體帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。嘗試在不感到過(guò)度的前提下盡情享受自己。

5推薦的桑拿
您可以在這里舒適地享受五間桑拿房。

桑拿浴中的著名餐廳“ Shikiji”
JR Shizuoka Station車(chē)站距離桑拿房“ Shikiji”約有10分鐘車(chē)程。店內(nèi)每天24小時(shí)營(yíng)業(yè)，設(shè)有120度的芬蘭桑拿房，60度左右的桑拿房，您可以在其中享受12種草藥的蒸汽，以及頗受歡迎的“天然水”水浴等等。溫和的水浴保持在17度左右，您也可以喝水。這是一家眾所周知的商店，是桑拿浴的神圣場(chǎng)所，因此受到許多人的喜愛(ài)。

東方桑拿度假村
桑拿和SPA“東方桑拿度假村”位于“赤坂百夫長(zhǎng)大酒店”二樓。距離赤坂見(jiàn)附站步行2分鐘，而且因?yàn)橄掳嗪蠛苋菀淄Ｏ聛?lái)而備受青睞。它具有超過(guò)100度的桑拿房和大約15度的水浴，并且由于它是酒店內(nèi)部的設(shè)施，因此總體上具有安靜的結(jié)構(gòu)。浴溫也很高，因此建議那些想要快速放松的人而不是放松的人。桑拿后，您可以在休息室放松。

碧芝碧玉灣畔酒店（濱松町）
在酒店18樓的空中觀景浴池“ Tenku no Yu”中，您可以欣賞到東京的絕妙景色。這是一間設(shè)施齊全的芬蘭桑拿房，沒(méi)有電視機(jī)。因此，您可以抽出時(shí)間慢慢面對(duì)自己。桑拿室的溫度約為90度。您可以在聆聽(tīng)BGM的康復(fù)音樂(lè)時(shí)輸入。水浴約為17至19度，但感覺(jué)比水溫涼。這是一個(gè)療愈的空間，您將對(duì)其余空間的視野著迷。

隱蔽的天空Marushin Spa
從京王線上的Sa冢站步行1分鐘即可到達(dá)“空中Azito Marushin水療中心”。這家商店適合那些想要享受比大小更輕松的氛圍的人。根據(jù)一天中的時(shí)間提供“ Loryu”服務(wù)。 Loryu是芬蘭語(yǔ)，意為“蒸汽”。為了產(chǎn)生蒸汽，這是通過(guò)在桑拿室的桑拿石上倒水并提高濕度來(lái)提高感溫的行為。在桑拿房，您還可以享受自助式肉湯，除非工作人員有時(shí)間去肉湯。在桑拿房出汗后，何不在游泳池般的水浴或露天浴池中放松一下。

戶越銀座溫泉
在都營(yíng)淺草線Togoshi站步行3分鐘的Togoshi銀座溫泉，您每天都可以享受Tsukinoyu和Yonoyu美食。這里的桑拿室溫度相對(duì)較低，大約為90度，因此建議那些想要長(zhǎng)時(shí)間使用的桑拿房。特點(diǎn)之一是軟水被用作淋浴和黑醋栗的水。對(duì)于那些注重質(zhì)地的人來(lái)說(shuō)，這是我想?yún)⒂^的桑拿房。

找到您最喜歡的桑拿房，并找出舒適度
我們介紹了5家受歡迎的桑拿店，但它們具有不同的特征。高溫，桑拿室的大小和濕度也是桑拿的重要因素。請(qǐng)找到適合您的商店，并享受“ Totono”的感覺(jué)。不要忘記補(bǔ)充水分，并嘗試在自己舒適的范圍內(nèi)享用。